طرق التخسيس والنحافة

طرق التخسيس

مشروبات تساعد علي ادرار البول
مغلي البقدونس
مغلي الكسيرة الخضراء
بذور الشمر المغليةولا تعطي لمريض الضغط

طرق التخلص من الدهون اسفل الجلد

اطعمة حارقة للدهون مثل الشطة الحمراء
الفلفل الاسود والزنجبيل والقرفة تضاف الي الاكل
البطيخ 3 مرات قبل الاكل والماء

النحافة

الكريم كرمل + الحلاوة الطحنية
تمرين + السمنة والسمسم المطحون
للتخسيس
[color=olive]ماء الكمون والقرفة والليمون المجفف مطحون قبل الاكل 3 مرات
وبعده تاكل 2 تفاح او 2 كمثرى [/

color]