الفجر

الفجر

تعلميى ادبي وثقافي


    الام الظهر

    شاطر
    avatar
    شيرين حسين
    Admin

    عدد المساهمات : 252
    نقاط : 756
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/09/2009
    العمر : 31
    الموقع : BARBY_SHIRY@YAHOO.COM

    بطاقة الشخصية
    ناتاشيا:
    ناتاشيا

    الام الظهر

    مُساهمة من طرف شيرين حسين في الأربعاء أكتوبر 14, 2009 6:27 am

    الم الظهر الم طبيعي لعدم ممارسة الرياضة
    الصلاة باوضاعها الصحيحة تؤدي الي شفاء الظهر بنسبة 70%
    النوم علي البطن خطا لانه يعمل علي احتكاك الفقرات والنوم يكون علي الجانب الايمن ووضع مخدة بين الراس والكتف
    الام الغدة الدركية اكل السمك كثير














    تمرين الام الظهر

    تمرين القطة اليد والقدم علي الارض يجعل الطفل ياخذ الاوضاع الصحية بالنسبة للحامل

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 1:36 pm